• WORKOUT MONDAY MARCH 12TH

    WOD – ARISTO OPEN 18.3 – 2 ROUNDS FOR TIME: 100 SINGLE UNDERS + 20 OVERHEAD SQUAT + 100 S.U. + 12 CHEST TO BAR PULLUPS + 100 S.U. + 20 DUMBBELL SNATCHES + 100 S.U. + 12 CHEST TO BAR PULL UPS

    *TIME CAP: 14MIN

    *RX MEN ARISTO: CHEST TO BAR PULL UPS. PESOS: 17,5K DB Y 30K BAR

    *ESCALADO MEN ARISTO: 75 SINGLE UNDERS – PULL UPS. PESOS: 12,5K DB Y 20K BAR.

    *ESCALADO WOMEN ARISTO: 50 SINGLE UNDERS – JUMPING PULL UPS. PESOS: 8K DB Y 10K BAR.

6Comentarios

Dejanos una respuesta

Cancelar respuesta